Ok, 8 Pijlers en wat nu?
Het volgende te gebruiken doet een beroep op jouw natuurlijk instinct; jouw intuïtie; jouw buikgevoel.
Even alles resumeren!
V 1) Persoonlijke Relaties; 2) Persoonlijke Omgeving; 3) Persoonlijke Educatie; 4) Gezondheid en Welzijn; 5) Spel en Recreatie; 6) Business en Carrière; 7) Geld en Financiën; 8) Gemeenschap en Goede Doelen
V Goed te weten over TFAR; FFF en ARR.
V Goed te weten dat Happiness ook betekent: NIET iets doen wat je ONgelukkig maakt.
V Goed te weten dat ook JIJ Holistisch in elkaar zit met een fysiek lichaam, een mentaal lichaam, een emotioneel lichaam en een spirit (etherisch) lichaam en je voor allen dient te zorgen.
V Goed te weten dat de lichamen met elkaar verbonden zijn en JIJ nu een paar sleutels hebt om te kijken hoe je met de 8 Pijlers met rust en beleid, Vraag voor Vraag, kunt gaat Koersen.
Hierbij de vragen voor elke 8 Pijlers:
Voordat je begint, ga eerst even rustig zitten; leg je rechterhand op je hart en je linkerhand op je buik, adem 3x diep in.. en uit.. en kom tot rust.
Pas in deze ruststand kan je beter op je eigen behoeftes en wensen afstemmen.
Je hart is de leidraad, hiermee laat je je gedachtes wat meer los en laat je jouw intuïtie (buikgevoel) het overnemen.
Weet je welke pijler je wenst te behandelen?, laat dan jouw hart en intuïtie je leiden om dan met de vragen te beginnen.
Laat het gewoon uit je vloeien, alles is belangrijk met wat er naar voren komt...
Welke Pijler kies je?
Vraag 1
Wat is het wat je werkelijk wenst?, schrijf 3 dingen op die jij werkelijk, werkelijk wenst gezien deze Pijler?
Vraag 2
Waarom wens je dit?
Waarom is dit Belangrijk voor je?
Wat is de pijn/verdriet waarom je nog niet hebt wat je graag wenst?
Hoe doet het je voelen?
Hoe zou het zijn, hoe zou het voelen, als je hebt wat je graag wenst?
Laat je Hart spreken.. en Luister naar je Buikgevoel..
Vraag 3
Waarom heb je al niet precies wat je zei zo ontzettend graag te wensen?
Vraag 4
Schrijf een globaal 'overzicht' en/of 'strategie' van hoe je jouw wens in zou kunnen laten gaan, Wat heb je nodig? Wat dien je nog te weten?
Vraag 5
Schrijf 3 acties op om meer richting je wens te komen. Ze moeten simpel en te doen zijn en liefst binnen 24 uur gedaan zijn (Tip: binnen 30 minuten?)
Vraag 6
Commit jezelf aan je Pijler en Acties, zo ga je stap voor stap richting je wens.
Vraag 7
Beloon jezelf dat je de moed hebt de acties te doen en Vraag voor Vraag je Reis naar GELUK en STABILITEIT in te gaan.
Vraag 8
Heb verantwoordelijkheid naar JEZELF, zodat je vertrouwen kan hebben in JOUW REIS en Jezelf en doe elke week een pijler. Check je Acties en Strategie. Koers en Stuur bij.
Wat ik merkte tijdens het doen van de vragen dat ik veel beter , EERLIJKER, bij mezelf kon voelen en weten waarom ik iets niet durf en toch graag iets wens aan te gaan.
Dat ik wensen heb echter dat niet perse 'dingen' zijn, zoals een tweede huis, een porsche of iets dergelijks. Vaker nog een wens van tijd te hebben voor mezelf, geliefd te voelen, geaccepteerd te voelen, gezonder te voelen, happier te voelen.
Door TFAR te weten besef ik hoe vaak ik mij nog laat leiden door mijn angsten.
Ik hoop voor jou en mij dat we stap voor stap de MOED hebben de KEUZES te maken die ons GELUKKIGer maken
en dan..
Ga even iets leuks doen, naar buiten, wandelen, fietsen, bezoek een vriend, vriendin, sporten, wat dan ook om even je Brein rust te gunnen met wat aangenaams.
Zo train je ook weer je Amygdala, stressvrijer je leven invullen!
"Werk MET het verstand en niet ervoor. Het verstand is als het ware een huis vol vragen en het hart een bibliotheek met antwoorden. Leer van je vragen te houden en de antwoorden te koesteren die het hart bij iedere vraag herkent".